Uma Troca Salva-Vidas

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Se alguém quer vir após mim, negue-se a si mesmo, tome a sua cruz, e siga-me; pois, quem quiser salvar a sua vida perdê-la-á; mas quem perder a sua vida por amor de mim, achá-la-á. Pois que aproveita ao homem se ganhar o mundo inteiro e perder a sua vida? ou que dará o homem em troca da sua vida? Mateus 16:24-26.

Você sabia que em média o americano consumirá 21 vacas, 14 ovelhas, 12 porcos, 900 galinhas e 453 quilos de animais nadadores e voadores em uma vida?

Antes acreditava-se que quanto mais carne o homem comesse mais saudável ele seria. Mas isso tudo mudou quando a Sociedade Americana de Câncer fez as seguintes recomendações que diminuiriam significativamente o risco de câncer: Uma dieta rica em frutas, vegetais, e muitos grãos mas pobre em comidas muito gordurosas, especialmente aquelas contendo gorduras animais; a manutenção de um peso saudável e programa de exercícios; e ingestão limitada ou zero de álcool.

O apoio científico para esta recomendação é forte: Eis alguns poucos exemplos acerca de alimentação cárnea: Um estudo de 35.000 mulheres descobriu que aquelas com dietas ricas em carne e gordura animal, especialmente hambúrgueres, tinham duplicados os riscos de câncer nos linfonodos. Homens noruegueses que comiam muita carne processada tinham as mais altas taxas de câncer de cólon. Em um estudo que se seguiu por 14 anos dos homens suíços, carne (bife e carneiro) era a única comida ligada às mais altas taxas de câncer de cólon. Um estudo de seis anos de Harvard de 90.000 mulheres mostraram que nenhuma quantidade de carne vermelha era segura quando se tratava de câncer de cólon. Mulheres que comiam um prato principal de carne diariamente (bife, carne de porco, ou carneiro) eram 250% mais propensas a desenvolver câncer de cólon do que aquelas que comem carne menos que uma vez por semana. E quanto mais elas comiam, maior o risco. Mesmo mulheres que comiam carne vermelha pouco frequentemente, uma vez na semana ou uma vez por mês, eram ainda 40% mais propensas a desenvolver câncer de cólon do que aquelas que comiam carne vermelha menos que uma vez por mês.

Não é hora de trocar algumas daquelas 21 vacas por um caminhão carregado de proteína derivada de soja, algumas daquelas 24 ovelhas por uns alqueires de feijão, eliminar totalmente os 12 porcos e substituir por um par de carros de mão de cenouras e maças frescas?

Mas ainda mais importante, espero que você tente a troca espiritual que Jesus sugeriu em Mateus 16:24-26. Que estranha troca parece - perder sua vida apenas para encontrá-la? Parece tão oposta à maneira que estamos acostumados a pensar, mas a troca vale a pena.

Para seguir Cristo, há alguma coisa em sua vida que você deveria trocar por algo melhor?

—Risë Rafferty

Mantendo Seus Reservatórios Cheios

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Unges-me a cabeça com óleo; o meu cálice transborda. Salmos 23:5.

Sou um estatístico. Sou aquele que olha para os resultados da pesquisa e determina a probabilidade de uma pessoa adquirir certas doenças. Trabalhando na Faculdade de Saúde Pública da Universidade de Loma Linda, eu sabia que os fatores de risco eram súbitos e eu estava certo de que eu nunca teria um. Eu estava magro, me exercitava diariamente, comia uma dieta principalmente vegetariana, tinha uma baixa pressão sanguínea, estava vivendo uma encantadora vida livre de estresse, e nunca tinha fumado ou bebido.

Mas em 8 de fevereiro de 1996, o improvável aconteceu. Eu não estava tomando bastante afinador de sangue para o batimento irregular do meu coração (causado por um defeito cardíaco de nascimento) e meu coração bombeou um coágulo direto para o centro do meu cérebro. Ele nocauteou os painéis de controle dos movimentos do meu lado esquerdo, pensamento analítico, direcionalidade, conceitos de tempo, e minha iniciação e respostas inibidoras. Em suma, era muito ruim. Eu não estava esperando caminhar de novo — ou pensar direito!

Três anos mais tarde, se você estivesse para me encontrar na rua, duvido se você saberia que eu tinha tido um ataque súbito a menos que você notasse meu ligeiro coxear ou percebesse meu sorriso torto. O que aconteceu?

Eu chamo isso de Efeito Reservatório. Se sua vida está vazia e uma crise ataca, você não tem nenhuma reserva para combater a enfermidade. Mas minha vida estava cheia até esborrar com três coisas às quais credito minha incrível recuperação: fé na graça de Deus, o apoio de uma família amável, e um estilo de vida saudável.

Reservatório 1: Uma vigorosa fé na graça de Deus. Quando a crise atacava, eu colocava meu destino nas mãos de Deus e relaxava. Eu estava ungido e nunca duvidei de Seu amor e miraculoso poder de cura. Se você não tem fé, a desesperança pode se estabelecer. É fácil desistir. Pacientes de ataques súbitos não podem desistir! Eles têm que trabalhar para reconstruir as conexões destruídas que fazem do movimento, pensamento, e da conversa possível.

Reservatório 2: Relacionamentos saudáveis. Eu nunca estava sozinho. Minha mulher e filha estavam ali, me amando, me apoiando, me encorajando, e me cutucando para exercitar meus relutantes músculos. Eu tinha algo por que viver. Fiquei bem por elas.

Reservatório 3: Estilo de vida saudável. Sim, eu tive um ataque súbito que afetou meu cérebro, mas meu corpo estava saudável; minhas veias estavam limpas, meu sistema imune estava forte. Minha saúde física me deu energia para que eu me determinasse a caminhar, subir escadas, nadar, e jogar tênis uma vez mais.

O que você poderia fazer para assegurar que seus reservatórios estejam cheios?

—Jan W. Kuzma

Uma Baleia de uma Lição

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Então Jonas orou ao Senhor, seu Deus, de dentro do peixe: [...] "Quando eu perdi toda a minha esperança, voltei meus pensamentos mais uma vez ao Senhor. [...] Nunca adorarei outro senão a Ti! Pois como posso agradecer-Te o bastante por tudo que fizeste?" Jonas 2:1-9, TLB.

Era quase 8:30 quando Marilyn me convidou para caminhar na praia com ela. Eu estava planejando poder caminhar com outra amiga — como eu fazia religiosamente todas as manhãs — então eu estava quase para dizer não quando o telefone tocou e minha companheira de caminhada disse que não poderia ir. "Marilyn," chamei, "Vou com você."

É por isso que eu estava na praia quando aconteceu. Era a primeira vez em três anos vivendo perto do oceano que eu via algo assim. Logo depois da rebentação, uns 30 metros distante, um grupo de baleias estava jorrando, pinoteando, saltando e caindo n'água.

"Olha ali. Uau! É incrível!" gritamos uma para a outra quando de novo e de novo as baleias se alçavam ao ar, batiam suas caudas, e desapareciam debaixo da superfície. Estávamos loucas de emoção!

Depois, pensei em Jonas. Imaginei a mim mesma sepultada na barriga de um peixe durante o carrossel interno enquanto ele mergulhava para o fundo do oceano e então subia para saltar e mergulhar de novo. Eu teria gritado para Deus, "Tire-me daqui!" Mas não foi para o que Jonas orou. Em vez disso, ele reconheceu que esta era a maneira de Deus de salvá-lo da morte. E ali mesmo, no meio de comida semi-digeridaa, Jonas agradeceu a Deus. Então ele prometeu que faria o que Deus queria que ele fizesse.

Todos nós temos dias quando sentimos que estamos na barriga de uma baleia. Em vez de nos lamentarmos por nós mesmos, culpando Deus, ou gritando "Tirem-me daqui!," talvez devêssemos aceitar a experiência do chamado de despertar de Deus - Sua maneira de salvar-nos - e então escolher fazer o que sabemos que deveríamos fazer.

Você está no hospital depois de uma cirurgia: "Acorde e mude seu estilo de vida." Suas calças estão tão apertadas: "Acorde, observe o que você come, e exercite-se!" Tosse persistente: "Acorde e pare de fumar!" Dores nas costas: "Acorde e faça aquela consulta com o médico!" Dor de cabeça: "Acorde, beba mais água e reduza o estresse!"

Eu espero que não seja algo tão drástico quanto um passeio na barriga de uma baleia que me ensine que é sempre melhor fazer à maneira de Deus.

Deus, por favor abrande minha vontade teimosa assim não tenho que passear na barriga de uma baleia para aprender as lições que Tu queres que eu aprenda.

—Laura Le Salisbury

Estimulado pelo Espaço

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Quando contemplo os teus céus, obra dos teus dedos, a lua e as estrelas que ali firmaste, pergunto: Que é o homem, para que com ele te importes? E o filho do homem, para que com ele te preocupes? Tu o fizeste um pouco menor do que os seres celestiais e o coroaste de glória e de honra. Salmos 8:3-5, NVI.

Estou estimulado pelos pensamentos no espaço sideral. Nossa terra é uma de nove planetas em nosso sistema solar. Bilhões de sistemas solares, talvez similares ao nosso, fazem parte da nossa galáxia, a Via Láctea. E existem bilhões de galáxias! Imagino, Certamente existem outros planetas, com outras formas de vida.

Nossa estrela mais próxima, Proxima Centauri, está cerca de quatro anos-luz distante — logo ao lado, relativamente falando. Mas quatro anos-luz é a distância que a luz viaja em quatro anos, a 299.337 quilômetros por segundo! Mesmo esta vizinha próxima está a uma longa, longa distância de nós.

Estão sendo construídos telescópios que serão capazes de ver objetos que estão 12 bilhões de anos-luz distante. Cada grupo de imagens do Telescópio Espacial Hubble revela novas maravilhas e tesouros inesperados no espaço. Os céus, que há uns poucos anos atrás parecia tão estático e definido, estão agora indicando novos mistérios e revisões de antigas ideias sobre o grande universo. As estrelas e contelações — suas cores, suas formas — são tão belas e tão variadas; quanto mais nós vemos mais os céus ficam de tirar o fôlego!

Deus, por que há tanto espaço? Quando Você criou o universo, o que existia antes? Existem outros tipos de universos? Existem outros planetas como a Terra? Se sim, como seria a vida lá? A Terra é o único planeta que precisa de um Salvador? Eu penso em coisas assim:

• O universo é imaginavelmente gigante; nosso sistema solar e nossa terra são senão minúsculos aos Seus olhos. O que é o homem para que com ele Se importe? Considerando o espaço, quão insignificante nós somos. Ainda, Você caminha e conversa conosco! Você até conta os cabelos em nossas cabeças. Isto eu não posso compreender.
• Você nos deu vida, a capacidade de raciocionar, e a habilidade de conscientemente considerar o contexto além das nossas vidas diárias. Você nos coroou com glória honra imerecidas. Você nos fez governantes de todos os outros animais — só um pouco menores que os anjos que vivem em algum lugar nos céus com Você.
• Neste grandioso universo, Você enviou Jesus para lembrar-nos que nós somos muito mais valiosos do que os pássaros, ainda Você cuida deles. Você se importa com o que acontece em nossas vidas. Você morreu por nós. Quão valiosos nós somos!

Quando você se sentir insignificante, olhe para o espaço acima e lembre-se que o Deus de todo ele ama você!

—Forrest Bailey

Administrando os Macacos em Sua Vida

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Semeai para vós outros em justiça, ceifai segundo a misericórdia; arai o campo de pousio; porque é tempo de buscar ao Senhor, até que Ele venha, e chova a justiça sobre vós. Oséias 10:12.

Coisas que precisam ser feitas são como macacos. Alimente-os e eles nunca irão para casa. Agarram-se a você. Tagarelam incessantemente. Disputam sua atenção. Multiplicam-se até que tomem o controle de sua vida. Causam estresse!

Se sua vida tornou-se um zoológico, siga estas regras de administração de macacos:

Regra 1: Você não é o único mantenedor de zoológico no mundo — ou em sua família. Você não tem que fazer tudo. Para mostrar à sua família que você os ama, você não tem que cozinhar no improviso ou sempre ser o que lava as roupas.

Se você pensa que é indispensável para sua família, você sempre terá muitos, muitos macacos. Você deve acreditar que sua família pode passar sem seu "trabalho" por eles. Encoraje outros a fazer o que eles são capazes de fazer, mesmo se não ficar exatamente do jeito que você teria feito.

Regra 2: Não alimente os macacos de outras pessoas. Tenha certeza de que cada pessoa mantém seus próprios macacos. Não permita que outros despejem seus macacos sobre você. Aprenda a pôr a responsabilidade de volta sobre os outros. Aprenda a sentir-se OK em desapontar outros dizendo, "Este não é meu macaco!".

Regra 3: Mantenha sua população de macacos sob controle. Pode parecer cruel, mas você precisa matar os excedentes. Deixe-os morrer de fome. Descobri que coisas a fazer tendem a expandir-se para caber na quantidade de tempo que você dará para elas. É por isso que você deve priorizar (determinar o que é realmente importante) e programar. Permita apenas uma certa quantidade de tempo para um projeto e deixe o resto "passar fome"; por exemplo, lavar as janelas toda vez que chove! Aprenda apenas a dizer não.

Regra 4: Macacos vêm pelo correio, telefone, e via Internet. Controle suas correspondências lendo e tratando delas imediatamente. Controle o telefone usando uma secretária eletrônica. Não seja rápido em responder sim quando alguém pergunta, "Você tem um minuto?" Defina uma hora quando você está disponível para ligações. Planeje seu tempo na Internet.

Regra 5: Não comece o fim de semana com uma gaiola cheia de macacos. Em vez disso, planeje divertir-se com a família em seu fim de semana. Leve o Quarto Mandamento a sério. Em vez de passar sua semana adiando as coisas até o fim de semana, planeje sua semana, assim você terá tempo para apreciar o fim de semana.

Como você pode reduzir os macacos em sua vida para que você tenha tempo para o Senhor — e sua família?

—Kay Kuzma

O Fator Pai

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Minha oração por todos eles é que sejam um, assim como Tu e Eu somos um, Pai — que assim como Tu és em mim e Eu sou em Ti, assim sejam eles em Nós, e o mundo crerá que Tu Me enviaste. João 17:21, NLT.

É saudável quando pais estão envolvidos na criação dos filhos. Eis os fatos: crianças com pais têm relacionamentos sociais mais saudáveis e maior motivação para realizar e portanto vão melhor na escola. Elas são mais capazes de adiar a gratificação imediata por recompensas posteriores. Têm maior auto-estima e são menos susceptíveis à influência do grupo e à delinquência juvenil. De fato, "Todos os elementos da saúde mental são melhores," afirma o Dr. Robert Moradi, um psiquiatra do Instituto de Medicina de Los Angeles da Universidade da Califórnia. Depois de analisar os números do censo, o Dr. Loren Moshen, do Instituto Nacional de Saúde Mental, concluiu que a ausência do pai foi fator mais forte do que a pobreza em contribuir para a delinquência juvenil.

Mas de todos os achados o mais incrível foi o do Dr. Kyle Pruett de que homens que estiveram envolvidos no cuidado físico de crianças menores de 3 anos de idade são significativamente menos propensos a se envolverem no abuso sexual de crianças. Aparentemente, a muita intimidade em alimentar, trocar fraudas, e banhar parece vacinar os homens contra a excitação sexual posterior, não apenas em relação a suas próprias crianças mas a outras também. A afirmação conclusiva em uma edição especial da Revista Newsweek (primavera/verão, 1997, p. 73) diz assim: "Poucas forças são tão poderosas, e tão pouco usadas em nossa cultura, como este sagrado vínculo entre pai e filho, a atração magnética de força e fragilidade, o 'apego' que começa com dependência e cresce em amor."

Mas tem mais: Em um estudo de 1.337 médicos formados que se graduaram na Universidade John Hopkins entre 1948 e 1964, a falta de proximidade com os pais foi um fator comum em hipertensão, doença coronariana, tumores malignos, doença mental, e suicídio. Em um estudo de 39 garotas adolescentes sofrendo do transtorno alimentar da anorexia nervosa, 36 tinham um fator em comum: falta de proximidade com o Pai. Em um estudo feito na Universidade John Hopkins, garotas adolescentes brancas vivendo em famílias sem pai eram 60 porcento mais propensas a ter relações sexuais antes do casamento do que aquelas que vivem em lares com pai e mãe.

Pais, se vocês querem filhos saudáveis, envolvam-se com eles — e com Deus!

Meu Pai celestial, que minha família Te veja em mim através de minhas ações e minhas palavras.

— Kay Kuzma

O riso é bom para sua saúde

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

O coração alegre é remédio eficiente. Provérbios 17:22, NVI.

Talvez você tenha ouvido algumas destas distorções que têm aparecido nos boletins da igreja:

• "Não deixe a preocupação matar você. Deixe a igreja ajudar."
• "Noite de quinta-feira: jantar pote de felicidade. Oração e terapia para seguir."
• "Para aqueles de vocês que têm filhos e não sabem, nós temos uma creche no andar de baixo."
• "As mulheres da igreja doaram todo tipo de roupas, e elas podem ser vistas no porão da igreja sexta-feira."

Se você falha em ver o humor nesses anúncios você pode ter um sério problema (trocadilho), porque dificilmente há um sistema em seu corpo que uma boa risada não estimule. O riso beneficia todo o sistema cardiovascular pela dilatação e aumento do fluxo sanguíneo. Ao inspirar grandes quantidades de ar isso cria um fluxo de sangue rico, altamente oxigenado. Às vezes este fluxo extra fará seu rosto corar e você se sentirá todo renovado.

Enquanto você está rindo a pressão do seu sangue e batimentos cardíacos aumentam (tanto como quando você se exercita), mas depois que o riso diminui tanto sua pressão sanguínea quanto batimentos cardíacos retornam a níveis mais baixos do que quando você começou. De acordo com um especialista no campo do humor, seu total diário de risos deveria ser igual a pelo menos 15 risadas por dia ou você está com baixa taxa de risos.

Você já riu até as bochechas doerem? Tal experiência dá novo significado ao velho dito, "Sem dor, sem ganho". Quando seu diafragma se contrai ele gera uma reação em seu corpo que sacode seu estômago e outros órgãos vitais, proporcionando uma massagem interna. Alguns chamam isso de "cooper" interno.

Sorria muito! A Bíblia nos lembra que "a alegria do coração transparece no rosto" (Prov. 15:13, NVI). O comediante Fred Allen certa vez disse, "Faz mal segurar o riso. Ele volta e enlarguesse seus quadris". Talvez com bastante prática, você se identifique com o pequeno Fred, que foi repreendido por sua professora da terceira série por rir alto demais na sala de aula. "Professora," respondeu Fred desculpando-se, "eu realmente não fiz de propósito. Eu só estava sorrindo e meu riso saiu".

Você já deu suas 15 risadas hoje? Se não, deixe seu sorriso escapulir, e colha a recompensa de uma saúde melhor!

— Len McMillan

Bom Senso na Reforma de Saúde

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Todo atleta em tudo se domina; aqueles, para alcançar uma coroa corruptível; nós, porém, a incorruptível. 1 Coríntios 9:25.

Os que entendem as leis da saúde e são governados por princípios fugirão dos extremos, tanto da condescendência como da restrição. Sua alimentação é escolhida não meramente para agradar o apetite, mas para fortalecimento do organismo. Procuram conservar todas as faculdades nas melhores condições para o mais elevado serviço a Deus e aos homens. O apetite acha-se sob o controle da razão e da consciência, e são recompensados com a saúde física e mental. Embora não insistam de modo impertinente em seus pontos de vista para os outros, seu exemplo é um testemunho em favor dos princípios corretos. Essas pessoas exercem vasta influência para o bem.

Há verdadeiro senso comum na reforma do regime. O assunto deve ser estudado de forma ampla e profunda. Ninguém devia criticar outros porque não estejam, em todas as coisas, agindo em harmonia com seu ponto de vista. É impossível estabelecer uma regra fixa para regular os hábitos de cada um, e ninguém sedeve considerar critério para todos. Nem todos podem comer as mesmas coisas. Comidas apetecíveis e sãs para uma pessoa podem ser desagradáveis e mesmo nocivas para outra. Alguns não podem usar leite, ao passo que outros tiram bom proveito dele. Há pessoas que não conseguem digerir ervilhas e feijão; para outros, eles são saudáveis. Para uns, as preparações de cereais integrais são boas, enquanto outros não as podem ingerir. [...]

A reforma dietética deve ser progressiva. À medida que as doenças aumentam nos animais, o uso de leite e ovos se tornará cada vez menos livre de perigo. Deve-se fazer um esforço para os substituir com outras coisas que sejam saudáveis e pouco dispendiosas. O povo de toda parte deve ser ensinado a cozinhar sem leite e ovos, isso o quanto possível, fazendo não obstante comida saudável e gostosa.

Considerai cuidadosamente vosso regime. Estudai das causas para os efeitos. Cultivai o domínio de vós mesmos. Mantende o apetite sob o domínio da razão. Nunca abuseis do estômago, comendo excessivamente, mas não vos priveis da comida saudável e saborosa que a saúde exige. [...]

Comei segundo vosso melhor discernimento; e, havendo pedido ao Senhor que vos abençoe o alimento para revigorar o corpo, crede que Ele escuta a oração, e ficai descansados.

Sábio Criador, dê-me bom senso quando escolher o que devo comer.

— Ellen G. White
A Ciência do Bom Viver ("The Ministry of Healing"), pp. 319-323

Dormindo o Sono dos Justos

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Entrando ele no barco, seus discípulos o seguiram. De repente, uma violenta tempestade abateu-se sobre o mar, de forma que as ondas inundavam o barco. Jesus, porém, dormia. Mateus 8:23, 24, NVI.

Parece-lhe que mais e mais é requerido de você a cada dia? Que as demandas do trabalho, família, escola dos seus filhos — para não mencionar a crescente burocracia que as burocracias empresariais bem como as governamentais estão acumulando — são um pouco demais?

Às vezes isso me lembra daquela história sobre Jesus adormecido no barco no meio de uma tormenta. Geralmente quando nós, pregadores, contamos essa história, vamos para a parte onde Jesus ordena aos ventos e as ondas para "serem calmas". Mas me parece que há uma lição ainda maior no simples fato de que Ele parecer adormecido num barco encharcado que estava afundando na água, com o vento uivante e a chuva pungente tudo ao redor dEle! "Ele dormia o sono dos justos," um diácono mais velho uma vez me disse depois que eu preguei sobre esse tema. Cristo colocou-se nas mãos do Pai e Ele poderia dormir completamente, profundamente, e imperturbável sem importar a comoção e medo em Sua volta.

A transformadora graça de Jesus é exatamente assim. Com todas as confusas demandas de supervisores (ou seu pessoal), exigências de clientes e vendedores, quadros de distribuição corporativa com grandes árvores de telefones e correio de voz incorpóreo, e inesperadas emergências de seus filhos (ou seus pais) — com tudo isso, a tranformadora graça do Senhor Jesus Cristo pode ajudar você a dormir "o sono dos justos." Pode haver paz interior se permitimos que essa transformadora graça permeie nosso coração e mente completamente.

Francamente, penso que Jesus provavelmente nos dito que muitas atividades simultâneas é uma ferramenta do diabo. O Criador não fez seres humanos para serem levados ao limite, sugados cada porção de energia para que os empregadores aumentem a produtividade. Temos uma pandemia de doenças degenerativas nos Estados Unidos que são resultado direto de tentar conseguir muito da vida sem por o mesmo investimento de volta. Todos querem ganhar na loteria; todos querem conseguir mais do que pagam. Muito em breve Jesus estará voltando para dizer-nos, "Basta!"

Nós podemos viver a promessa da vinda do Reino de Paz a cada dia, não importam as tormentas ao nosso redor, não importam as excessivas demandas dos chefes, empresas, e instituições.

Que a paz e a graça do Senhor Jesus Cristo seja com você hoje e todos os dias!

— Monte Sahlin

Um Intrigante Sistema de Comunicação Mental

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Tende em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus. Filipenses 2:5.

A chave para o pensamento claro tem que ver com a comunicação saudável de bilhões de neurônios (células nervosas) que conduzem impulsos de uma parte do corpo para a outra.

Deixe-me dar-lhe uma pequena ideia de como o intrigante processo mental é: Cada neurônio em seu cérebro pode processar vários milhares de comunicações ao mesmo tempo. Não, você não está ficando louco(a). Isto é normal. Um único neurônio pode receber sinais de mais de 1.000 outros neurônios. E estes impulsos elétricos tomam diferentes rotas e velocidades. Alguns tomam vias expressas. A luz é brilhante — ­você cemicerra seus olhos. O prato é quente — você tira a mão rapidamente. Ações reflexivas como estas viajam para o cordão espinhal, onde o impulso nervoso para mover sua mão do lugar é iniciado; então ele viaja para o cérebro. Curiosamente, mensagens enviadas através de receptores de dor podem viajar tão vagarosamente como 3,22 km/h, enquanto o sinal de um beijo viaja a impressionantes 183,5 km/h! Nós fomos criados para amar!

Para retratar o cérebro em atividade, devemos pensar na cidade de Nova Iorque vista do céu, com carros indo em todas as direções e ainda tudo está em ordem e cada parte está sintonizada com as outras. Entretanto, a perfeição com a qual nossas mentes funcionam pode ser danificada, enfraquecida, ou destruída. Além de lesões ou enfermidades, o tipo de estímulos com que alimentamos nossos sistemas podem distorcer a percepção ou interpretação da informação. A comunicação interior pode dar errado. Neurônios (incluindo as substâncias químicas, neurotransmissores e hormônios que os regulam, seus circuitos, e os impulsos elétricos que fluem através deles) constituem você, você e eu, eu. Nós não temos todos circuitos iguais. Cada trajeto do nervo e conexão tem sido construídos experiência após experiência, escolha após escolha.

Nós fomos criados para uma incrível quantidade de comunicação ou recepção de estímulos. Não apenas nossos cérebros são capazes de imensas quantidades de armazenamento, mas sua programação e reprogramação ocorre em grande parte como um resultado de informação, substâncias químicas, e estímulos que entram na avenida dos cinco sentidos. O que fazemos com esta informação ou estímulos desempenha um papel na formação de nossas vidas.

O Senhor deseja inspirar nossos sentidos com informação que fará nossos corações baterem com o Seu, nossas mentes anelar a Sua vontade, e nosso amor ser definido a partir do Seu.

Senhor, ajude-me a guardar meus sentidos assim posso ter o que Você criou para eu experimentar: Sua mente em mim — como era em Seu Filho, Jesus.

— Risë Rafferty

O Incrível Processo de Criação

Os meus ossos não te foram encobertos, quando no oculto fui feito, e entretecido nas profundezas da terra. Os teus olhos viram o meu corpo ainda informe. Salmo 139:15, 16.

O processo divino pelo qual um ser humano é criado é provavelmente a maior maravilha do universo. Começa com uns poucos milhões de espermatozóides, indo em direção a um óvulo nas trompas de falópio. Um nadador solitário chega um pouco antes do resto. Ele penetra a membrana que encobre a célula e entrega a sua metade do DNA necessário para dar ao óvulo o potencial para criar uma criança. Como resultado desta penetração, em um instante uma cascata de mudanças químicas ocorre que bloqueia a entrada de outros gametas masculinos, assegurando o desenvolvimento adequado do embrião.

Em algumas horas o óvulo fertilizado é implantado na parede do útero e começa a replicar-se, formando células-tronco. Todas são clones umas das outras Todas são clones umas das outras — cópias exatas do óvulo original. Ainda dentro de umas poucas horas mais cada uma delas "decidirá" fazer algo diferente das outras.

Pondere por um momento que uma dessas células-tronco "decide" ser um certo órgão — talvez ela formará o coração. Por umas poucas horas parece estar dividindo-se simplesmente aleatoriamente mas ao observar, como era, no microscópio, a forma anterior de um coração materializa-se antes de seus olhos. As células continuam a dividir-se, fazendo músculo, veias — artérias e veias — válvulas, tendões conectados às válvulas e músculos, estrutura de ligações neurais - tudo na mais perfeita e maravilhosa ordem. Em cerca de três semanas há uma espécie de contração do tecido muscular que em cerca de três semanas mais serão detetáveis pelo ginecologista como o batimento cardíaco do bebê. Ele não está bombeando sangue ainda, mas está batendo.

Outra célula-tronco "decide" que irá tornar-se um olho. Ela forma o único tecido completamente transparente do corpo — córnea e cristalinos. Ela faz uma íris responder às mudanças na intensidade da luz ou brilho ao automaticamente operar músculos-ministura. Ela cria a bela cor do olho, músculos, tendões, retina, pupila, vasos — todos nos lugares corretos e dos tamanhos certos. Talvez o mais impressionante de tudo seja o feixe nervoso que cresce de trás dos olhos e penetra o cérebro em crescimento perto da parte de trás da cabeça.

Ele se torce, mergulha, e se torce para trás, e então conecta-se a alguns bilhões de células nervosas precisamente escolhidas do cérebro assim haverá a visão!

E esse mesmo processo preciso, de intricada engenharia acontece a cada um dos diferentes órgãos é formado. Incrível, não é?

Uma vez mais, Senhor, eu tenho que exclamar, como fez o salmista, "Eu sou deveras maravilhosamente feita!"

Por Kay Kuzma, Fit Forever 2005, RHPA

Como Seres Humanos Viverem Bem

Como é bom e agradável quando os irmãos convivem em união! Salmo 133:1, NVI.

Eis a minha visão sobre o ser humano e, além disso, viver bem. É a natureza do ser humano o cometermos erros, o ocasionalmente ofendermos uns aos outros, e o por vezes falhar em nossos esforços para viver bem. Genética, temperamento, ambiente, e hábito de cada um podem desempenhar um papel em nossos comportamentos desajeitados. Nada, porém, excede o fato de que somos, primeiramente, seres humanos. Fundamentalmente, ser humano é para o que somos desenhados. É nosso eu genérico, bem como o automóvel no qual fugimos quando pagamos somente o preço mínimo.

Para um ser humano viver bem, no entanto, requer algo mais. Implica saúde física, emocional, e espiritual, nenhuma das quais tem uma etiqueta de preço particularmente elevado. Tem que ver com nosso desejo de superar o viver genérico e nossa habilidade de simplesmente existir. Implica pelo menos uma medida de aptidão física. Envolve relacionamentos emocionalmente saudáveis, intimidade, e genuíno perdão. Envolve conectar-se com um Deus que diz: "Estou aqui. Confie em mim. Precisamos um do outro. Espero que você Me aceite e Me deixe ser uma parte de sua vida."

Um sábio e amável Deus criou dentro de nós os dons para ter sucesso e a habilidade para falhar. Como seres humanos, temos abundância de ambos. Fora da balança de sucesso e fracasso, contudo, derivam caráter, humildade, integridade de mente e espírito, e experimentamos tanto alegria como tristeza. Viver bem é não tão-somente sucesso ou realização, não é ausência de humildade ou tristeza; precisamos de todas essas experiências. Viver bem espiritualmente, emocionalmente, e até fisicamente é todo o processo. Jogadores de golf têm um ditado: "Não é como você dirige, é como você chega." O processo entre o buraco e o verde é o que importa.

Viver bem é corrigir erros enquanto tentamos evitar suas repetições. Viver bem é desculpar-se àqueles a quem ofendemos enquanto tentamos evitar repetir ofenças. Viver bem é fazer escolhas que reduzem a magnitude, frequência, e consequências de nossas falhas.

Viver bem é ver, comportar-se, e respeitar a maneira como todos os outros nos vêem, comportam-se em relação a nós, e nos respeitam. Esta é a pura e simples regra de ouro da vida de um ser humano bem vivida. É a vida cristã refletida em nossas vidas.

Obrigado, Senhor, por nos criar humanos, com todo o potencial para viver bem.

— Leonard L. Bailey

Por Kay Kuzma, Fit Forever, 2005, RHPA